Opening

In 1970 ging een tv-programma van start dat miljoenen mensen anders naar het geloof deed kijken:

Hour of Power. Dit is de dag die de Here heeft gemaakt. Laten we ons verheugen. Nog altijd laat Hour of Power een nieuw geluid voor een nieuwe generatie horen. Als je op God vertrouwt, kan niks je tegenhouden. Want wat uw omstandigheden en problemen ook zijn dit moment kan uw uur van kracht zijn.

Samenzang – Joyful, Joyful

Vreugde, vreugde, louter vreugde is bij U van eeuwigheid.

Schepper, die ‘t heelal verheugt en bron van eeuw’ge vreugde zijt.

Gij, die woont in licht en luister drijf de schaduwen uiteen hij, die zoekend

Doolt in ‘t duister vindt het licht bij U alleen. Amen! Amen! Amen!

Welkomstwoord door Bobby Schuller en Hannah Schuller

Dit is de dag die God heeft gemaakt. Daarover zullen we ons verheugen. En welkom, welkom. Dank u voor uw komst. Het is geen toeval dat u hier bent of dat u nu naar ons programma kijkt. God heeft u op dit moment iets te zeggen. Geef de mensen in uw buurt een hand en zeg: God houdt van u en ik ook. Welkom in Shepherd’s Grove. Wij zijn blijde leerlingen van Jezus en proberen mensen hun waarde voor God te doen inzien.

Gebed

Vader, dank U dat U hier bent. We vertrouwen op uw aanwezigheid en macht. U kunt zaken oplossen die we zelf niet kunnen oplossen. Dank U dat U om ons geeft, ons liefheeft en op dit moment werkzaam bent in ons leven. We geven uiting aan ons geloof. Vandaag halen we diep adem en laten alle stress los die ons de hele week heeft bevangen. We hebben U lief. Dit bidden wij in Jezus’ naam. Amen.

Koor – “Rejoice, O Pure in Heart”

Verheugt met een zuiver hart. verheugt u, dankt en zingt

Verhoogt de banier van Christus de Heer, het kruis dat overwint

Verheugt, verheugt verheugt u, dankt en zingt

Ja, op ons levenspad blijven we zingend gaan

Ons leven lang, bij nacht en dag, zo lang als wij bestaan

Verheugt, verheugt verheugt u, dankt en zingt

Amen

Schriftlezing –  2 Korinthiër 4:7-11 door Hannah Schuller

U mag gaan zitten. Luistert u ter voorbereiding op de preek naar Gods Woord uit Korinthiër. Maar wij zijn slechts een aarden pot voor deze schat. Het moet duidelijk zijn dat onze overweldigende kracht niet van onszelf komt, maar van God. We worden van alle kanten belaagd maar raken niet in het nauw. Wij worden aan het twijfelen gebracht, maar raken niet vertwijfeld. We worden vervolgd maar worden niet in de steek gelaten. We worden geveld maar gaan niet ten gronde. We dragen in ons bestaan altijd het sterven van Jezus met ons mee opdat ook het leven van Jezus in ons bestaan zichtbaar wordt. Wij levenden worden altijd omwille van Jezus aan de dood prijsgegeven opdat in ons sterfelijke bestaan ook het leven van Jezus zichtbaar wordt. Het leven is vol onvermijdelijke stress maar door stress geeft God ons kracht. wees mijn verlangen o Heer van mijn hart leer mij U kennen in vreugde en smart laat mijn gedachten op U zijn gericht wakend of slapend vervuld van uw licht.

Amen

Proclamatie door Bobby Schuller

Elke zondag belijden we onze identiteit en onze waardigheid. die voortkomt uit het besef dat God ons liefheeft. We doen dit wekelijks want als u dit belijdt, heeft u altijd vaste grond onder de voeten.

Dit geeft u kracht en bemoedigt u bij het bereiken van wat God van u wil. Houdt uw handen zo, haal diep adem. Dat voelt goed hè? Zegt u mij na:

Ik ben niet wat ik doe of wat ik heb. Ik ben niet wat mensen over me zeggen.

Ik ben Gods geliefde kind. Dat is wie ik ben. Dat kan niemand me afnemen.

Ik hoef me geen zorgen te maken of te haasten. Ik mag vertrouwen op mijn vriend

Jezus en zijn liefde delen met de wereld.

U mag gaan zitten.

Koorzang – Shall We Gather at the River

Zouden wij ook eenmaal komen, waar de levensstroom ontspringt?

En aan d’altijd groene zomen Christus’ kerk zijn lof steeds zingt

Laat ons streven eens te komen aan de zilv’ren, zilv’ren stromen

Waar aan d’altijd groene zomen Christus’ kerk ‘t hosanna zingt

Laat ons in die hope leven, God die ons zijn vreugde biedt

Wil zijn Geest als pand ons geven dat genade ons is geschied

Laat ons streven eens te komen aan de zilv’ren, zilv’ren stromen

Waar aan de altijd groene zomen Christus’ kerk ‘t hosanna zingt

Diepe rivier, mijn thuis is over de Jordaan

Diepe rivier, daar wil ik eeuwig zijn

Haastig spoedt ons leven henen maar het uur breekt spoedig aan

Dat van hemels glans omschenen saâm voor Jezus’ troon wij staan

Laat ons streven eens te komen aan de zilv’ren, zilv’ren stromen

Waar aan d’altijd groene zomen Christus’ kerk ‘t hosanna zingt,

Christus’ kerk ‘t hosanna zingt

Solozang – Rejoice door Mindy Kim

Weest blij, weest blij, weest zeer verheugd,

Weest blij,  gij dochter van Sion, o dochter van Sion

Weest blij, weest blij, weest blij  o, dochter van Sion

Weest zeer verheugd verhef uw stem, o dochter Jeruzalems

Voorwaar, uw koning komt, voorwaar, uw koning komt

Hij is rechtvaardig en zegevierend

En Hij zal de volken vrede verkondigen

Hij zal vrede verkondigen, Hij zal vrede verkondigen

Hij zal de volken vrede verkondigen

Hij is rechtvaardig en zegevierend

En Hij zal de volken vrede verkondigen

Hij zal de volken vrede verkondigen.

Hij, Hij zal de volken vrede verkondigen

Weest blij, weest blij, weest zeer verheugd,

Weest blij,  weest zeer verheugd gij dochter van Sion

Verhef uw stem o dochter Jeruzalems

Voorwaar, uw koning komt

Weest blij, weest blij, verheft uw stem, verheft uw stem

Weest zeer verheugd, weest zeer verheugd, gij dochter van Sion

Verheft uw stem o dochter Jeruzalems

Voorwaar, uw koning komt, voorwaar, uw koning komt

Preek – Stress en toch vrede in je hart!

door Bobby Schuller

Welkom, wat fijn dat u er bent. Wij geloven dat God u iets te zeggen heeft. Als u gestrest bent, is de preek van vandaag geknipt voor u. Voelt u zich wel eens gestrest? Als we denken aan een beeld van gestrestheid denken we aan opstaan, wassen en aankleden, je bent te laat voor je werk. Je neemt je koffie mee in de auto, maar die gaat over je kleren. Terwijl je zo een presentatie hebt. Je komt te laat, je presentatie verloopt niet al te best. Je wordt gebeld: je kind is ziek, je moet het van school halen. Je komt vast te zitten in het verkeer. Thuis krijg je ruzie met je partner of je struikelt als je binnenkomt of vindt een rekening die je niet hebt betaald. Elke dag is er reden genoeg om je super gestrest te voelen. Dat heeft u misschien vaak, misschien van de week nog.

Stress is goed voor je!

Vandaag gaat het over stress en wat die met ons doet. Stress is helemaal niet zo slecht voor ons als we denken. Stress is eigenlijk goed voor je. Dat ga ik uitleggen. Een van de grootste fabels van vandaag is, dat stress slecht voor je zou zijn. Ook andere momenten kunnen stressvol zijn. Je gaat solliciteren aan het begin van een nieuwe carrière. Of je moet spreken voor een groep mensen. Of je moet breken met iemand om wie je geeft maar die niet goed voor je is. Als je voor een grote verandering staat, risico’s moet nemen. Ook dat zijn allemaal stressvolle tijden in je leven. Dus we ervaren op allerlei manieren stress in ons leven. Het effect ervan hangt af van de duur van de stress en wat we ermee doen. Want stress kan je vergiftigen en je vreselijk aanpakken maar voor een gelovige kan stress heel goed zijn. Voor iedereen eigenlijk. Want stress zet aan tot groei. We zijn in verschillende mate tegen stress bestand maar verantwoordelijkheid dragen zonder stress is onmogelijk.

In een poging ons van stress te bevrijden weigeren velen verantwoordelijkheid en raken verveeld. Maar u niet. De stress die u voelt wordt vaak door God gebruikt om u tot groei aan te zetten en richting uw roeping te helpen. Uw volgende roeping is altijd zwaarder en moeilijker dan uw huidige roeping. Maar ook betekenisvoller. En als u niet sterker bent taaier en volhardende, heeft uw geloof niet genoeg spieren om Gods volgende opdracht voor u aan te kunnen. De stress die u heeft in het leven voelt als mislukking en verlies, maar dikwijls gebruikt God die om uw geestelijke en mentale spieren sterker te maken zodat u gereed wordt gemaakt voor uw volgende roeping. Komt dat over? Wilt u dat? Ga eens positief tegen de stress in uw leven aankijken. Veel van de stress die ik er niet onder kan houden, maakt me sterker. Zolang ik er maar juist mee omga. Ik moet er niet te lang mee rondlopen, het van mij af kunnen zetten en ik moet het niet internaliseren, maar het aan de buitenkant houden.

Als het goed is, zit Robert Laird achterin. Er staat daar een glas water dat half vol is, niet half leeg. Kan je me dat even brengen? Daar komt hij, met een strikje. Robert Laird, alias Mr. Daps. Dank u, dr. Laird. Dit is een IKEA-glas Dank je wel, Robert, zeer gewaardeerd. Dit glas is half vol, de andere helft was heerlijk, prima kraanwater uit Garden Grove. Ik ga hier zo op door.

Gods schat in jou

De tekst van vandaag is 2 Korinthiër 4 vers 7, een befaamde tekst. Paulus schrijft deze brief aan een kerk in de stad Korinthe. Aan christenen die worden vervolgd die geen deel mogen nemen aan allerlei handelsactiviteiten omdat ze christenen zijn. Ze hebben het heel zwaar. Paulus maakt een vergelijking die we vaak aantreffen in het Oude Testament. Hij zegt: Maar wij zijn slechts een aarden pot voor deze schat. De aarden pot is een joods symbool voor het menselijk lichaam. In het joodse scheppingsverhaal, dat wij ook onderschrijven, maakte God van klei menselijke lichamen en toen blies Hij zijn leven in die figuren van klei, waardoor ze mensen werden.

Dat is het beeld. In die trant is het gegaan. Uit aarde, uit stof, schiep God de mensen. Jesaja noemt God een grote pottenbakker. Ons leven is als klei en God maakt ons tot degene die Hij heeft geroepen. En als in een aarden pot heeft Hij, onzichtbaar voor iedereen, een ongelofelijke schat geplaatst. God heeft u tot een aarden pot gemaakt die een immense schat bevat die de meeste mensen niet zien. In Paulus’ tijd is aardewerk alomtegenwoordig. Tegenwoordig zou je zeggen: God heeft geld verstopt in een Tupperware doos. Als je op een archeologische vindplaats komt, ligt het bezaaid met potscherven van 2 of 3000 jaar oud. Niemand is erin geïnteresseerd. Het is afval, zoiets als tegenwoordig plastic.

Paulus gebruikt dit beeld niet zomaar. De wereld kan van buitenaf niet zien wie jij bent maar God ziet de schat die Hij in jou heeft gelegd. Wat is die schat? De kennis van Jezus en zijn macht en glorie. Die ligt in u. U bezit het immense vermogen om de wereld te veranderen. Maar mensen zien het niet, het is onzichtbaar. Hij zegt vier dingen.

Voel je niet aangevallen

We worden belaagd. Heeft u dat gevoel wel eens? Voelt u het nu? Je wordt belaagd door rekeningen, dingen die je moet doen, je voelt een grote druk op je leven. Kent u dat gevoel? God gebruikt dat om u sterker te maken, om uw innerlijke schat boven te halen. Paulus had reden zich belaagd te voelen. Hij ging over alle kerken in Klein-Azië, die vaak vervolgd werden. Mensen die pas nog blije Romeinen waren maar nu als christenen werden gedood vanwege het evangelie. Hij zamelt geld in voor weeshuizen en financieel behoeftige kerken. Er is ruzie en wrijving tussen Joodse en niet-Joodse christenen. En Hij moet de orde zien te bewaren. Alle reden tot stress, toch? Hij zegt: U wordt belaagd, maar raakt niet in het nauw. Dat zeg ik u als u nu stress voelt: U wordt belaagd, maar raakt niet in het nauw. U bezwijkt niet. De schat in u behoedt u daarvoor. U wordt steeds sterker, ook al woedt er een storm.

Ga niet twijfelen

En dan: Wij worden aan het twijfelen gebracht, maar raken niet vertwijfeld. Hier wordt bedoeld: Volkomen in de war. Wat is hier in vredesnaam aan de hand? Paulus dient God. Hij wil de Heilige Geest volgen en zet koers naar India. Nee, niet daarheen. Ook niet daarheen. Hij zwerft in het wilde weg, vraagt zich af wat God van hem wil maar krijgt maar geen antwoord. Kent u dat dat je om iets bidt en je afvraagt waar God is? Hij zegt: Wij zijn vertwijfeld, weten niet wat er gebeurt. Wij lopen door de mist, maar voelen een hand die ons leidt. Wij weten niet waar wij heen gaan, maar zijn gerust, want we hebben hem vast. Voelt u vandaag vertwijfeling? Denkt u: waar is God? Waarom beantwoordt Hij mijn gebeden niet? U wordt aan het twijfelen gebracht, maar raakt niet vertwijfeld. Houd de hoop levend. De enige die uw dag van morgen kon weggooien bent u zelf. Niet doen, het wordt een prachtige dag.

Geloof niet in de leugens van anderen

Paulus zegt: Ik word belaagd en ben vertwijfeld. En: Ik word vervolgd. Er werden veel leugens over hem verteld. ‘Paulus’ betekent ‘klein’. Het was een klein mannetje en maakt een weinig sociaal vaardige indruk. Hij lijkt weinig vrienden te hebben, maakt veel ruzie, wordt beroddeld. De zogenaamde ‘superapostelen’ zeggen: Ons evangelie is beter. Voelt u ook wel eens dat u eruit ligt dat mensen je niet moeten omdat je christen bent dat je moet verbergen wie je bent om sociaal en op je werk mee te kunnen? Voelt u zich vervolgd? Misschien bent u verwikkeld in een proces. Als je dat voor het eerst meemaakt, is dat een vreselijke ervaring. Ik heb het hier in de kerk veel gezien. Een zware last. Het voelt alsof je wordt vervolgd en alleen kan ontsnappen als je tonnen uitgeeft aan advocaten. Geldt dat voor u? God schenkt u de overwinning, Hij helpt u er doorheen. Al wordt u belaagd, bent u vertwijfeld, wordt u vervolgd en al wordt u geveld, u gaat niet te gronde. Paulus kon het weten. Hij had schipbreuk geleden. In Lystra werd hij gestenigd en voor dood achtergelaten maar kleine Paulus stond op en zei: Ik moet weer gaan preken. Hij kwam overeind en bleef doorgaan. U kunt worden geveld. Misschien heeft u net een enorm verlies geleden. Maar uw leven is niet voorbij.

Vertrouw op Jezus

Er komen nog prachtige dingen. Heb geloof, hou vol. De stress, de stormen van het leven maken gelovigen sterker dankzij de schat die in ons is. ‘Ik heb geen schat, Bobby’. Jawel. U bent gered en vervuld met de Geest van God. Als maar 1 procent van u op Jezus vertrouwt, een mosterdzaadje is dat genoeg, dan bezorgt God u de overwinning. We houden van u en God ook. U komt hier doorheen.

U wordt iedere dag sterker, ook al voelt u zich zwakker. Als je in de sportschool een workout hebt gedaan, voel je je zwak. Misschien voelt u zich nu zwak, maar u wordt sterker. Op dit moment. Dat komt van God. Paulus zegt: We ervaren de doodsstrijd van Jezus: De druk, de vervolging, de verwarring. We ervaren het sterven van Jezus. Waarom? Opdat we ook zijn leven en kracht kunnen ervaren. Je kunt het één niet hebben zonder het ander. Dat is zo belangrijk. Als je wordt belaagd, geveld, vervolgd, vertwijfeld bent, dan komt de schat in je naar buiten. Als we de stress die we voelen en niet kunnen beheersen bij God leggen en er goed mee omgaan, dan worden we sterker, slimmer, zorgzamer, gaan we de diepere betekenis van het leven zien.

Kijk positief naar je stress

Stress is goed voor je, als je hem maar niet internaliseerde. En als je er maar niet te lang mee rondloopt. Dat is trouwens aangetoond door psychologen. Ik ben geen psycholoog, maar het is een fabel dat stress slecht voor je is. De definitie van stress is: Druk vanuit je omgeving. Voelt u druk vanuit uw omgeving? Voelt u wel eens druk? Natuurlijk, wij allemaal. Harvard Business Review schreef: Als je de juiste instrumenten hebt kan stress goed voor je zijn. Hoofdzaak bij het omgaan met stress is: Zorgen dat je positief naar stress kunt kijken. Harvard Business Review zei: Het geeft je meer mentale weerstand, diepergaande relaties, een verscherpte waarneming, nieuwe perspectieven, een gevoel van zin en van beheersing van je leven, waardering ervan en duidelijk stellen van je prioriteiten. Anders gezegd: Sommige mensen zijn niet gestrest genoeg. Sommige mensen hebben meer stress nodig, meer verantwoordelijkheid in hun leven, om verder te kunnen groeien. De juiste stress kan ons doen groeien, doen rijpen.

Groei geeft stress

Abraham Twerski, een rabbi en psycholoog zei ooit dat stress doet denken aan het leven van een kreeft. Echt waar. Een kreeft groeit op een hele speciale manier. Twerski zat een keer bij de dokter en zag daar een artikel: ‘Hoe groeien kreeften?’ Het interesseerde hem niet, maar hij las het toch, uit verveling. Hij las dat kreeften zacht en verrukkelijk vlees hebben. Niet alleen mensen willen kreeft eten. Al die grote zeedieren zijn er ook op uit. Daarom hebben ze aan de buitenkant een harde beschermende schaal. Maar als een kreeft groter wordt, groeit die harde schaal niet met hem mee. Uiteindelijk begint de kreeft het benauwd te krijgen doordat zijn schaal zo drukt. Het dier moet dan onder een steen kruipen, de schaal eraf werken en een nieuwe laten groeien, zodat hij verder kan als grotere, sterkere kreeft.

Als wij een dergelijke druk voelen, denken we: Daar moet ik nu meteen van af. En soms is dat goed, maar soms ook niet. En soms kunnen we ons gewoon niet aan die druk onttrekken. Soms roept God je om voort te gaan naar je volgende roeping en een nieuwe schaal. Ik zie die rots als ons innerlijk geloofsleven : ons gebedsleven. Als we de stress van het leven voelen, moeten we soms de donkere, verborgen plekken van de ziel opzoeken, bidden, en onze last bij God leggen, zodat Hij ons een nieuwe schaal kan geven. Misschien moeten ook sommigen van u uit hun schaal kruipen en zich een grotere aanmeten. Misschien bent u daar sterk genoeg voor. De stimulans voor de kreeft om te groeien is het feit dat hij zich onprettig voelt. Sommigen van ons voelen zich te prettig. Als ik naar mijn eigen leven kijk realiseer ik mij hoe goed het huwelijk mij heeft gedaan. Ik trouwde een geweldige vrouw maar bovendien zag ik in dat ik niet tegelijk getrouwd en vrijgezel kon zijn. Als ik zou roepen: ‘Hannah, ik ga stappen met de jongens!’, zou zij raar opkijken. Het huwelijk brengt bepaalde verantwoordelijkheden mee en het hebben van kinderen helemáál. Het eerste halfjaar doe je geen oog dicht. Maar een goed huwelijk en een fijn gezin zijn al die stress en offers dubbel en dwars waard. En je wordt er volwassen van. Vooral voor mannen is het huwelijk een overgangsrite. Niet iedereen trouwt, maar grote ervaringen in het leven als trouwen, kinderen krijgen, een nieuwe baan, geven stress. Maar zij vormen ons en maken ons sterker. Dat ik vader en echtgenoot ben, maakt mij een betere predikant. Ook al brengt het stress met zich mee. Ik dacht dat ik Hannah hoorde klappen. Mag best hoor, Hannah. Zeker wel.

Nog zoiets: spreken in het openbaar. Een grote uitdaging. Ik had er wel een bepaalde aanleg voor maar mijn eerste jaren als predikant drukte het zwaar op mij. Het eerste jaar, als ik voor een gezelschap moest spreken misschien maar 20 à 30 mensen, speelde ik zenuwachtig met dingen in de hoop dat mijn hart kalm zou worden en ik niet hijgend. Je hart gaat zo tekeer. Nu, na 15 jaar, kan ik makkelijk spreken voor duizenden mensen. Ik doe het graag, ik vind preken inmiddels iets heerlijks. Maar het heeft me veel gekost. Zelfs door bepaalde mislukkingen heeft God mij voorbereid op deze tv-preken. Als student werd me gevraagd in Duitsland een programma te presenteren. Voor camera. Waarom ik? Ik had geen ervaring, was pas 19. Waarschijnlijk omdat ik het gratis deed. Ik moest praten over een concert of iemand interviewen en dat deed ik vreselijk slecht. Camera’s werken op je in. Op de opleiding krijg je geen college ‘tv evangelisatie’. Je wordt niet voorbereid op camera’s en lampen. Ik deed het slecht, maar het bereidde mij voor. Vervolgens zou ik meewerken aan een programma van The Learning Channel. Dat zou een fantastisch programma worden. Mensen van verschillende religies werden samengebracht om te debatteren over allerlei problemen en hoe die aan te pakken. Ik zat in de jury en was elke dag op de tv. Hoeveel succes had dit programma, The Messengers? Wel ‘s van gehoord? Verbaast me niks. Ik had er grote verwachtingen van. Het werd een mislukking van formaat. Ik dacht: Al die inspanning, al dat werk voor niks! Maar met beide ervaringen bereidde God me hierop voor. Voor de camera staan is nu een makkie. Maar ik moest de stress en het falen van die andere dingen ervaren. Dingen waarvan ik mij veel had voorgesteld en die allebei totaal mislukten en die mij voorbereidden op wat ik nu doe.

Neem rust in stress

Wat God u vandaag laat doen, ook al mislukken ze en zijn ze stressvol, daarmee traint Hij u voor uw volgende roeping. Als het bezig is zie je het niet. Je ziet het pas achteraf. Hij werkt aan uw innerlijke groei. Stress is dus goed voor je, zolang je het niet te lang meedraagt en zolang je het niet internaliseerde. Voel je stress, hou het dan aan de buitenkant. Bij ons vertelden we altijd wat het hoogte- en dieptepunt van je dag was geweest. Dat bracht ons in een natuurlijk ritme van praten over je stres, .je zorgen en frustraties. We sloten altijd af met een groeps-hug. Rust is een Bijbelse opdracht. En daarom is het stressvol om christen te zijn. In de stress en het werk dat God geeft en de vreugde en zingeving ervan draagt Hij ons allemaal ook rustperioden op. In die rustperiode zorgt Hij dat we ons ontspannen en de dingen van een afstand bekijken. Hoe stressvol je leven ook is en hoeveel sterker dat je ook maakt als het te lang duurt kan het je kwaad doen. Je hebt pauzes nodig. Jezus deed dutjes. Dutjes doen is prima. Dominee Bobby zegt het. God wil dat je dutjes doet, dat je op vakantie gaat, gas terugneemt, zodat je later meer aankan voor je roeping.

Kies je stress bewust

Er was een website die newsnerd.com heet. Die had een verhaal over een psychologe die een glas water ophield. Iedereen verwachtte de klassieke vraag: Is het glas half vol of half leeg? Maar dat vroeg ze niet. Ze vroeg: Hoeveel weegt dit glas water? Het publiek schatte het gewicht op tussen de 100 en 500 gram. Maar ze zei: Het gaat niet zozeer om het gewicht maar om hoelang je het vasthoudt. Twee minuten, is dat moeilijk? Dat valt best mee. Twee minuten is goed te doen. Maar als je het langer vasthoudt, bijvoorbeeld een uur dan begint je arm te verkrampen. En als je het een hele dag zou vasthouden zou je arm, ook al is het nog zo licht, verdoofd voelen of verlamd of het zou voelen alsof ie eraf viel. En zo werkt stress voor veel mensen. Gewicht en druk maken je lichaam sterker maar het moet niet te lang duren. We moeten, net als een kreeft, onder een rots kruipen en pauzeren. We moeten het glas neerzetten. Stouw je leven niet vol. Vaak zeggen we ‘ja’ terwijl we helemaal geen ja te geven hebben. God heeft uw leven niet barstensvol gemaakt. Veel van de stress die wij ervaren hebben wij niet zelf gekozen. Maar veel ervan kiezen wij dagelijks en dat is niet nodig. Prop je leven niet vol.

Tweedehands stress

Ten slotte: Let op wat Harvard ‘tweedehands stress’ noemt. U weet wat passief meeroken is? Zoals je ziek kan worden van passief meeroken, kan dat ook van andermans stress. 26% van de mensen die plaatjes zagen van gestreste mensen raakten zelf gestrest, met verhoogde cortison-waarden. 40% van de mensen die hun partner gestrest zien, raken zelf gestrest. Er zijn dus mensen in uw leven die u stress bezorgen. Misschien moet u dat eens bespreken. Misschien bent u diegene en voelen de mensen in uw leven meer stress doordat u altijd gestrest bent. Net zoals een geeuw aanstekelijk is. Wie zit er nu allemaal te vechten tegen het geeuwen? Op dezelfde manier pikken mensen een glimlach op. Als je ontspannen binnenstapt bij gestreste mensen, pikken die dat ook op. In die zin ben je het licht in de wereld. Waardoor u ook gestrest raakt, laat het u sterker maken. U kunt het best hebben. Hou het niet vast, loop er niet te lang mee rond. U staat er niet alleen voor. God is naast u als u die lasten moet dragen. Maar heb vrede met het feit dat God dit alles gebruikt om u sterker te maken. Uw beste dagen komen nog. Geef niet op, maak u geen zorgen God bereidt u voor op uw volgende roeping. Een goede roeping. Amen? Laten we bidden.

Gebed

Dank U, Heer,Maar heb vrede met het feit dat God dit dat we pauze mogen nemen van alle stress van het leven. Maar laat ons ook inzien dat verantwoordelijkheid en stress op zich niet verkeerd zijn. Laat het onze ziel en onze geest opbouwen. En geef ons de hoop en het vertrouwen dat we met de dag sterker worden. Want God zegt zelf dat dat zo is. Heer, we danken U in Jezus’ naam. Amen.

Koorzang – Everyday God

God van vreugde, elke dag met God

God van smarten, o Jezus

Thuis en toevlucht, Heilige Geest

Sterk, geduldig, kom over ons

Onze aanvang, elke dag met God

Ons ontluiken, o Jezus

Ons volharden, Heilige Geest

Ieders eindpunt, kom over ons

Halleluja, elke dag met God

Nu en altijd, o Jezus

Halleluja, Heilige Geest

Eeuwigdurend, kom over ons

Zegen

God zal u deze week door alle stress heen dragen. En met het dragen van zijn lasten zult u sterker worden.

De Here zegene u en behoede u. De Here doe zijn aangezicht over u lichten en zij u genadig.

De Here wende u zijn aangezicht toe en Hij geve u vrede.

In de naam van de Vader, de Zoon en de Heilige Geest. Amen.